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10.如何让自己的心情好起来
1.饱食法：取自己爱吃的食物若干，空腹一天，当饿得眼睛瓦蓝时，全部取出，然后旁若无人的甩开腮帮子，掂开大牙，大快朵颐，直到吃得顶脖儿为止，这时，伴着几个震天响的饱嗝，再用牙签掏掏七上八下的大牙，那心情不好都怪了。
2、数钱法：准备一麻袋零钱，在心烦时哗啦啦倒在地板上，然后弯腰躬身，边捡边数，伴着见钱眼开的口水滴滴嗒嗒，以及捡数捡到手抽筋，数钱数到嘴发麻的兴奋感觉，好心情就会不请自到。
3、撞球法：取大气球五十只吹胀后悬挂于南墙上，心烦时倒退几步，然后一个急蹿儿，以头撞球，直至气球全部应声而碎为止，也许在撞破几只以后，你就会为自己的心情压抑得到足够的喧泄而快乐不少，正所谓不撞南墙不回头，撞了南墙没有愁。
4、水盆憋气法：取清水半盆，心烦时屏住呼吸将头扎入水中，直到坚持不住为止，如此反复，也许不需几次，那种渴望自由呼吸的感觉就会替代一切不快而占领你的大脑和小脑，当你气喘吁吁地从水盆里拔出脑瓜儿，大口喘气的时候，你就会感到，哎呀我的妈，快乐的喘气真好啊，何必还要自寻烦恼呢？
5、学狗叫法：这个办法听来似乎有点过分，但做起来，效果还真是不错，汪，汪，汪几声狗叫，虽说简单，要学得惟妙惟肖，没有点艺术细胞也是来不了的，也许在几声非猫非狗的叫声中，你就会把烦恼的事情丢到一边，笑得满地打滚儿了。
6、撕纸法：取废纸一篓，心烦时轻轻撕扯，先条后片，先大后小，伴着嘶嘶啦啦的撕纸声，看着眼前如花瓣儿飞舞的纸片，你的心情也就会飘荡起来，这时如果配上电声的小曲儿《我们的生活充满阳光》，再在纷扬的纸片中做上几个男追女，女追男的慢动作，那心情就会好得不能再好了。
7、照镜法：取小镜子一只，心烦时拿出照一下自己含苞欲放如花似玉的小脸儿，然后充满崇拜心理地对镜子中的自己，大声地说：“二狗子二狗子我爱你，就像老鼠爱大米！二狗子二狗子我爱你，世上属你了不起……”也许在一番肉麻的自我吹嘘之后，你的心情就会屁颠儿屁颠儿地好起来了。
8、异装法：在没人的场合男扮女，女扮男也会收到逆转心情变糟的功效，试想，当男人梳个冲天辫，穿件大岔开到胳肢窝的旗袍，露着长满汗毛的玉腿在镜前走台步的时候，男人的心情会是啥样呢？再试想一下，当女人一番打扮，手捋海下如张飞般的络腮胡子仰天大笑的时候，女人的心情会是啥样呢？
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