| 5.神奇的中国“无药医学”，简单的健身方法
中药医学创始人马秀群先生↓
中国无药医学，是马秀群先生承几千年的古老方术，根据现代人的生活节奏，在搜集、加工基础上，根据自己睿智真学和卓越的修炼功果前提下，发明创造出来的一种
颇受欢迎的治疗、康复、健身方式。人们发现"无药医学"的神奇魅力，不再是那种苦行僧似的修行或修炼。选择"无药医学"，在某种意义上，是选择了一种健康的生活
方式，更确切的说，是选择了一种健康的生活哲学。
"无药医学"受现代人青睐
"无药医学"是现代女性保持迷人身段的法宝，是她们极力向别人推荐的塑身方式。很多名人们及越来越多的都市人，开始加入了练习"无药医学健身术"的行列，周围有
些过去整天一脸疲倦，面色凝重的年轻女性，在练习了一段时间的"无药医学健身术"之后，身材变得柔软苗条，肤色红润，显得光彩照人，活力四射。
"无药医学"究竟有一种怎样的神奇魅力可以令人如获重生？与其说这是一种健身方法，不如更确切地将其视为一种健康的生活哲学。
"无药医学"中的"健身方术"，是为指明人类本能从较低到较高的"结合"，用同样方式也可从较高到较低的"结合"或同自我结合。这也意味着与最高的宇宙万物之灵相
同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。
"无药医学"这种追求灵魂与宇宙和谐统一的修行哲学，有一系列从身体到精神的完善科学的修养方式。它所倡导的健康平和的人生态度，身心和谐的观点，和行之有效
的锻炼方法，正顺应了身处嘈杂纷繁的都市中的人们渴望回归宁静放松的心态。因而吸引了大批的追随者。
身心和谐："无药医学"的魅力所在
"无药医学"决不等同于一般的健身方式。它是一种倡导"身心合一"的生命哲理，既可以得到身体各方面机能的协调和健康，更高层次的则是培养人们专注平和、冷静客
观的良好心态，使人修身养性，获得身体、精神相统一的健康状态。这是其他健身运动无法企及的一大特点。
在某种程度上，无药医学提倡的身体与心灵的和谐，是有其科学依据的。无药医学的修行打破常规，简单易行，每天只要抽出3－30分钟，心归一处，心神合一，就会
达到超脱的境界。所有这些，都是为了调整锻炼身心各方面的机能，使之协调有序，均衡健康。
无药医学中的姿势和体位的练习，能有效刺激人体的肌肉、神经、内分泌系统和消化系统，改善血液循环和激素分泌，使身体内的废物毒素排除体外。持续的练习更能
增强身体柔韧性，使身体线条变得修长匀称，增强肢体的灵敏度。而通过呼吸、冥想等的练习，可以安静神经，平和心态，使人胸襟开阔，冷静沉着，处变不惊。
这样一种可以让身体和精神得到双重锻炼的健身方式，并不需要辅助任何的健身器械，也不像其他健身项目如球类、游泳等受场地的限制。比如选择宁静自然化的生
活氛围，清淡的饮食，舒缓的音乐，开朗平和的心境等等。
除了这些以外，无药医学饮食的重要原则还包括：提倡素食和均衡饮食，每天都要食用新鲜的蔬菜水果和坚果；不能饮食过度，吃饭要八成饱；每天要喝大量清水，水
可以清洗体内一天中产生的毒素，防止过早衰老。
无药源动：“无药医学”之根基所在
无药医学，她突破了现代医学的框架超越了现代医学的范围，而又不是严密的科学性，是一门新兴的边缘科学，是当今超前查出体内潜伏的隐患和早期癌症，早期防治
疾病的"活仪器"，她卓越的功能弥补了现代医学的缺陷。
无药疗法能开发调动和利用人体自身潜能，将人体潜在的自控力和调节力转换为治病的能量去战胜疾病，调整和恢复人体生命源，增强自身免疫力，将体内有害人体的
物质和毒素排出体外，延长人体的自然寿命。
无药医学
、绿色疗法共一百零八绝技，结合健身运动的内容，无药医学对于生活节奏快、心理压力大的现代都市人来说，无药医学中的任何一种修行方式，都能使人体会到宁静
悠长的意蕴，获得一个完全舒展的、与宇宙融合般的高远境界。是医学界的后起之秀，她遵循宇宙变化之自然规律，融气功、脚疗、整脊、秘术、针灸、穴位点按、特
异功能、祝由、奇功、民间绝招为一家，集查病、治病、保健、抗衰老、防治癌症全方位多功能于一体的综合性、整体性疗法，适应性广而无副作用，无论身患何病，
应用无药疗法都能收到一定的疗效，甚至惊人的效果。
所以，选择无药医学的现代人，也就是选择了一种健康绿色的生活方式。这也正是无药医学引起世界各地高度重视的根本原因吧。
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