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5.健康知识－住空调房对人健康的影响

在夏冬两季，住空调房虽能冷暖适宜，但也容易引起“空调病”体乏无力、轻微感冒等，这些都会影响到第天的旅游，所以正确使用空调，减少它对健康的伤害就变得非常重要：

在夏季，空气炎热，可在外出时将室内冷气开放，旅行归来住宿休息时房间内会非常凉爽。旅行归来满身是汗或刚洗完澡时，都不要吹冷风，否则极易感冒。睡前调好温度的高低，睡时切忌开冷风。无论在什么时候，都要避免冷风直吹身体。室内温度与室外温度不宜相差太大，一般差幅５℃左右为宜，当然也要适当考虑个人的生活习惯和要求。

作者:海伦